1 serving (100 grams) contains 92 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.4 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 135.7 mg | 45% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 671.4 mg | 14% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Merluzzo.
Il Merluzzo è un pesce versatile e delizioso che proviene dalle acque ghiacciate del Nord Pacifico. Cresciuto principalmente in Alaska e nel Mare di Bering, questo pesce bianco è apprezzato per il suo sapore delicato e la consistenza squamosa. Ricco di proteine e acidi grassi omega-3, il Merluzzo supporta la salute del cuore e migliora le funzioni cerebrali. Spesso gustato come parte di piatti classici come fish and chips o trasformato in prodotti popolari come surimi, il Merluzzo offre un'opzione salutare per gli amanti del pesce. Che sia grigliato, cotto al forno o in padella, questa cattura sostenibile è una scelta ottima per un pasto nutriente.
