1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.6 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.7 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 45.2 g | 90% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Merluzzo
Il Poisson Merlu è un pesce tenero e sfizioso comunemente trovato nella cucina mediterranea, in particolare lungo le coste di Spagna e Portogallo. Conosciuto per il suo sapore delicato, viene spesso preparato alla griglia o al forno, esaltandone il gusto naturale con erbette aromatiche e spezie profumate. Ricco di proteine di alta qualità e povero di grassi, il Poisson Merlu è un'ottima fonte di acidi grassi omega-3, promuovendo la salute del cuore e il benessere generale. La sua texture delicata lo rende un piatto versatile, perfetto per chiunque ami il pesce alla ricerca di un'opzione salutare e deliziosa. Goditi il Poisson Merlu per un assaggio delizioso dell'oceano!
