1 serving (150 grams) contains 195 calories, 3.8 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
312 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 57.6 g | 20% | |
| Fibra Alimentare | 3.6 g | 12% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 240 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Poha
Poha è un delizioso e nutriente piatto indiano fatto con riso schiacciato, spesso aromatizzato con curcuma, semi di senape e un misto di verdure come piselli, patate e cipolle. Proveniente dal cuore della cucina indiana, in particolare dal Maharashtra, il Poha è una scelta popolare per la colazione che non solo è appagante ma è anche leggera sullo stomaco. Ricco di carboidrati e fibre, offre una rapida spinta di energia pur essendo povero di calorie. Guarnito con coriandolo fresco, una spruzzata di limone e una spolverata di arachidi, il Poha è sia un pasto salutare che un trattamento delizioso per qualsiasi momento della giornata.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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