1 serving (150 grams) contains 172 calories, 24.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
271.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.1 g | 9% | |
| Grassi Saturi | 1.9 g | 9% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 75.7 mg | 25% | |
| Sodio | 582.0 mg | 25% | |
| Carboidrati Totali | 11.7 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 37.9 g | 75% | |
| Vitamina D | 100.9 mcg | 504% | |
| Calcio | 119.9 mg | 9% | |
| Ferro | 6.2 mg | 34% | |
| Potassio | 504.7 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Piattola di cozze
Il Piatto di Insalata con Vinaigrette è un vibrante mix di verdure fresche e croccanti, tra cui lattuga romana, rucola e spinaci novelli, condite con una varietà colorata di verdure di stagione come pomodori maturi, cetrioli croccanti e peperoni. Questo piatto proviene dalla cucina mediterranea, nota per il suo focus su ingredienti salutari e sapori decisi. Insaporito con una leggera e frizzante vinaigrette a base di olio d'oliva, aceto balsamico e un pizzico di senape, offre un esplosione di acidità che esalta ogni boccone. Ricco di vitamine, antiossidanti e grassi sani, questa insalata non è solo rinfrescante ma rappresenta anche una scelta nutriente che si adatta perfettamente a una dieta equilibrata. Gusta il gusto della salute con ogni porzione colorata! 17
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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