1 serving (30 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Calorie |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 20.0 g | 25% | |
| Grassi Saturi | 4.0 g | 20% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carboidrati Totali | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 16.0 g | 57% | |
| Zuccheri | 8.0 g | ||
| proteine | 160.0 g | 320% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 400.0 mg | 30% | |
| Ferro | 40.0 mg | 222% | |
| Potassio | 1200 mg | 25% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Il Plantain Green è un frutto amidaceo versatile della famiglia delle banane, comunemente utilizzato nella cucina caraibica e latinoamericana. Ricco di vitamine essenziali come A e C, è una grande fonte di carboidrati complessi e fibre alimentari, favorendo la salute digestiva. A differenza del suo controparte matura, il Plantain Green è più basso in zuccheri, rendendolo un'opzione più salutare per coloro che controllano il loro apporto di zuccheri. Che sia fritto, al forno o bollito, aggiunge un sapore delizioso ai piatti salati mentre fornisce nutrimento. Esplora le ricche tradizioni culinarie e i benefici per la salute del Plantain Green ed eleva i tuoi pasti oggi! 15
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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