1 serving (100 grams) contains 122 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
290.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.0 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.5 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 76.0 g | 27% | |
| Fibra Alimentare | 5.5 g | 19% | |
| Zuccheri | 35.5 g | ||
| proteine | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 7.1 mg | 0% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 1188.1 mg | 25% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About banane piantagioni
Le Banane Verdi sono un frutto tropicale versatile simile alle banane ma più grandi e ricche di amido. Originarie del Sud-est asiatico e ampiamente utilizzate nelle cucine africane, caraibiche e latino-americane, le banane verdi possono essere preparate in vari modi - fritte, bollite o cotte al forno. Ricche di carboidrati complessi, sono una grande fonte di fibra, vitamine A, C e B6, e minerali essenziali come il potassio. Nonostante siano più caloriche delle banane standard, se consumate con moderazione, le banane verdi forniscono energia e benefici nutrizionali, rendendole un'aggiunta deliziosa a qualsiasi pasto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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