1 serving (245 grams) contains 154 calories, 12.9 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 17.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
154.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.8 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 2.5 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.1 g | ||
| Colesterolo | 14.7 mg | 4% | |
| Sodio | 171.5 mg | 7% | |
| Carboidrati Totali | 17.2 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 17.2 g | ||
| proteine | 12.9 g | 25% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 448.4 mg | 34% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potassio | 573.3 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Yogurt naturale
Lo yogurt naturale è una base cremosa e tangy della dieta lattiero-casearia apprezzata in tutto il mondo. Realizzato con ingredienti semplici—solo latte e culture attive vive—è una base versatile per innumerevoli piatti, dalle salse saporite ai dolci. Originario dalle culture antiche, questa delizia nutriente è ricca di proteine, calcio e probiotici, che supportano la salute dell'intestino. Basso in zuccheri aggiunti e ricco di batteri benefici, lo yogurt naturale offre una scelta salutare per la colazione, gli spuntini o come ingrediente per cucinare. Lasciati andare alla sua bontà naturale e eleva i tuoi pasti con questa opzione deliziosamente salutare!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Yogurt naturale DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
