1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.2 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 7.9 g | ||
| proteine | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata semplice con melanzane
L'Insalata Semplice con Melanzane è un piatto vibrante e rinfrescante che combina melanzane arrosto tenere, cetrioli croccanti e pomodori maturi, il tutto condito con erbe fresche. Originaria della cucina mediterranea, quest'insalata celebra i sapori naturali dei suoi ingredienti. Non solo è deliziosa ma è anche ricca di nutrienti. Le melanzane sono a basso contenuto calorico e ricche di fibre, mentre le verdure fresche forniscono vitamine essenziali e antiossidanti. Condita con un leggero dressing all'olio d'oliva, l'Insalata Semplice con Melanzane è una scelta perfetta per un pasto sano e appagante o come contorno. Goditi questo delizioso assaggio del Mediterraneo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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