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Pisto de verduras

Pisto de verduras

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 81/100

1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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141.2
calorie
3.5
proteine
17.6
carboidrati
5.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
141.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 5.9 g 7%
Grassi Saturi 0.9 g 4%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 352.9 mg 15%
Carboidrati Totali 17.6 g 6%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 9.4 g
proteine 3.5 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.1 mg 3%
Ferro 1.4 mg 7%
Potassio 529.4 mg 11%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

Fonte delle Calorie

51.2%
10.2%
38.6%
Grassi: 53 cal (38.6%)
Proteine: 14 cal (10.2%)
Carboidrati: 70 cal (51.2%)

About Pisto de verduras

Il Pisto De Verduras è un rutilante mix di verdure spagnole che combina pomodori freschi, peperoni, zucchine e cipolle, tutto saltato alla perfezione. Originario dalle regioni baciare dal sole della Spagna, questo piatto è non solo una festa per gli occhi ma anche una celebrazione di sapori salutari. Ricco di nutrienti, è povero di calorie e ricco di vitamine, rendendolo una scelta salutare per qualsiasi pasto. Goditelo come contorno, come condimento per pane croccante o persino come base per una deliziosa ratatouille. Pisto De Verduras: un delizioso modo per abbracciare la bontà delle verdure fresche!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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