Pista

Pista

Nut

Valutazione dell'Elemento: 77/100

1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (oltre 2.000 recensioni)
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SnapCalorie App Screenshot
848.0
calorie
32
proteine
42.7
carboidrati
69.3
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (149.3g)
Calorie
848.0
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 69.3 g 88%
Grassi Saturi 8.0 g 40%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 0 mg 0%
Carboidrati Totali 42.7 g 15%
Fibra Alimentare 16 g 57%
Zuccheri 10.7 g
proteine 32 g 64%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 160.0 mg 12%
Ferro 5.3 mg 29%
Potassio 1546.7 mg 32%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

18.5%
13.9%
67.6%
Grassi: 623 cal (67.6%)
Proteine: 128 cal (13.9%)
Carboidrati: 170 cal (18.5%)

About Pista

Il Pista è un delizioso frutto secco noto per il suo ricco sapore e il suo vibrante colore verde. Originario del Medio Oriente e dell'Asia Centrale, questi piccoli concentrati di energia fanno parte della famiglia dei semi di anacardi. Ricchi di proteine, fibre e grassi sani, i pistacchi contribuiscono alla salute del cuore e alla gestione del peso. Sono poveri di carboidrati, rendendoli uno spuntino ottimo per chi è concentrato sul benessere. Goditeli crudi, tostati o incorporati in piatti, il Pista aggiunge una croccantezza nutriente alla tua dieta mentre soddisfa il tuo palato. Concediti questo superfood e potenzia la tua salute, un morso alla volta!