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fagioli pinto

fagioli pinto

Legume

Valutazione dell'Elemento: 90/100

1 serving (185 grams) contains 353 calories, 15.5 grams of protein, 13.2 grams of fat, and 45.1 grams of carbohydrates.

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353.4
calorie
15.5
proteine
45.1
carboidrati
13.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (185g)
Calorie
 353.4
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 13.2 g 16%
Grassi Saturi 1.9 g 9%
Grassi Polinsaturi 5.3 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 401.4 mg 17%
Carboidrati Totali 45.1 g 16%
Fibra Alimentare 15.5 g 55%
Zuccheri 0.6 g
proteine 15.5 g 31%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 79.5 mg 6%
Ferro 3.6 mg 20%
Potassio 749.2 mg 15%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - fagioli pinto Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Attributi Alimentari

    🍯 Low sugar

    Fonte delle Calorie

    49.9%
    17.2%
    32.9%
    Grassi: 118 cal (32.9%)
    Proteine: 62 cal (17.2%)
    Carboidrati: 180 cal (49.9%)

    About fagioli pinto

    I fagioli Pinto sono un legume versatile, conosciuto per il suo colore marrone-rossastro e la sua consistenza cremosa. Provenienti dalle Americhe, sono un alimento base in molte cucine, specialmente i piatti messicani e sud-occidentali. Ricchi di proteine, fibre e nutrienti essenziali come ferro e magnesio, i fagioli Pinto supportano la salute digestiva e stabilizzano i livelli di zucchero nel sangue. Sono poveri di grassi e possono contribuire alla salute cardiaca quando utilizzati al posto della carne. Che siano in chili, rifritti, o aggiunti alle insalate, i fagioli Pinto sono un'aggiunta deliziosa e nutritiva a qualsiasi pasto.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - fagioli pinto Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.