1 serving (28 grams) contains 191 calories, 3.9 grams of protein, 19.4 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
764 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 77.6 g | 99% | |
| Grassi Saturi | 5.6 g | 28% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 14.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 4 g | 14% | |
| Zuccheri | 4 g | ||
| proteine | 15.6 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 8 mg | 0% | |
| Ferro | 6.4 mg | 35% | |
| Potassio | 676 mg | 14% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pignoli
Il Pinolo è un piccolo ma potente seme ricco di nutrienti. Proveniente dai pignoli di varie specie, questi delicati semi sono ricchi di grassi sani, proteine e vitamine essenziali come vitamina K e magnesio. Un alimento base della cucina mediterranea, i pinoli aggiungono una piacevole croccantezza a piatti come il pesto e le insalate. Il loro alto contenuto di antiossidanti promuove la salute cardiaca e aumenta i livelli di energia, rendendoli una perfetta aggiunta a una dieta bilanciata. Goditi il sapore unico e i benefici per la salute dei pinoli nei tuoi pasti oggi!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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