1 serving (28 grams) contains 80 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Calorie |
678.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 42.4 g | 54% | |
| Grassi Saturi | 16.9 g | 84% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 169.5 mg | 56% | |
| Sodio | 2542.4 mg | 110% | |
| Carboidrati Totali | 8.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 59.3 g | 118% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 84.7 mg | 6% | |
| Ferro | 4.2 mg | 23% | |
| Potassio | 847.5 mg | 18% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
I Pinoli sono deliziosi semi nutrienti raccolti dai coni di pino, rinvenuti principalmente nelle regioni mediterranee. Noti per il loro sapore delicato e burroso, questi piccoli semi ovali sono un pilastro della cucina italiana, spesso presenti nel pesto e nelle insalate. Ricchi di grassi sani, proteine e vitamine essenziali come la vitamina K e il magnesio, i Pinoli sono ottimi per la salute del cuore e per stimolare l'energia. Con la loro versatilità, possono essere gustati crudi, tostati o come topping saporito, rendendoli un'aggiunta perfetta sia a piatti dolci che salati. Goditi il gusto del Mediterraneo con i Pinoli!