1 serving (28 grams) contains 191 calories, 3.9 grams of protein, 19.4 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
764 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 77.6 g | 99% | |
| Grassi Saturi | 5.6 g | 28% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 14.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 4 g | 14% | |
| Zuccheri | 4 g | ||
| proteine | 15.6 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 8 mg | 0% | |
| Ferro | 6.3 mg | 35% | |
| Potassio | 676 mg | 14% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pinoli
I Pignoli sono deliziosi semi nutrienti raccolti dai pignoli, rinvenuti principalmente nelle regioni mediterranee. Conosciuti per il loro sapore delicato e burroso, questi piccoli semi di forma ovale sono un ingrediente fondamentale nella cucina italiana, spesso utilizzati nel pesto e nelle insalate. Ricchi di grassi sani, proteine e vitamine essenziali come la vitamina K e il magnesio, i Pignoli sono ottimi per la salute del cuore e per aumentare l'energia. Grazie alla loro versatilità, possono essere gustati crudi, tostati o come topping salato, rendendoli un'aggiunta perfetta sia a piatti dolci che salati. Goditi il sapore del Mediterraneo con i Pignoli!
