1 serving (100 grams) contains 343 calories, 21.7 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 62.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.3 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 34 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 125.6 g | 45% | |
| Fibra Alimentare | 30 g | 107% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 43.4 g | 86% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 260 mg | 20% | |
| Ferro | 11.8 mg | 65% | |
| Potassio | 2784 mg | 59% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About piselli guineane
I Piselli Spezzati sono legumi versatili originari dell'Africa e dell'Asia, comunemente utilizzati in cucine di tutto il Caraibi, dell'India e dell'America Latina. Ricchi di proteine, fibre e vitamine essenziali come B6 e acido folico, sostengono la salute del cuore e la digestione. Con il loro sapore terroso e la consistenza soda, i Piselli Spezzati si fondono splendidamente in stufati, curry e insalate. Inoltre, sono poveri di grassi e privi di colesterolo, rendendoli una scelta salutare per qualsiasi pasto. Incorpora i Piselli Spezzati nella tua dieta per uno stimolo nutrizionale che aggiunge un tocco globale alla tua cucina!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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