1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.8 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Sogliola petrale
La sogliola petrale è un pesce di acqua dolce delicato e dal sapore dolce, nativo della costa pacifica del Nord America. Rinomato per la sua consistenza tenera e saporita, questo pesce è una gemma culinaria spesso presente nella cucina costiera. Ricca di proteine di alta qualità, povera di grassi e ricca di acidi grassi omega-3, la sogliola petrale favorisce la salute del cuore ed è un'ottima scelta per una dieta equilibrata. Che sia grigliata, al forno o saltata in padella, questo pesce versatile brilla su qualsiasi piatto, rendendolo un'aggiunta perfetta al tuo repertorio di frutti di mare. Goditi il sapore dell'oceano con la sogliola petrale!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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