1 serving (100 grams) contains 89 calories, 19.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.9 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.7 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 45.2 g | 90% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pescada
La Pescada è un delizioso pesce, nativo delle acque del Sud America, particolarmente apprezzato nella cucina brasiliana e portoghese. Con la sua carne bianca tenera e dal sapore delicato, si abbina splendidamente a una varietà di spezie ed erbe. Ricca di proteine magre, sani acidi grassi omega-3 e nutrienti essenziali, la pescada è una scelta salutare per il cuore che supporta il benessere generale. Che sia alla griglia, al forno o saltata in padella, questo pesce versatile è un'accattivante aggiunta a qualsiasi pasto, portando gusto e nutrizione sulla tua tavola. Scopri oggi i vibranti sapori della pescada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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