1 serving (200 grams) contains 180 calories, 28.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.1 g | 9% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 1.2 g | 4% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 32.9 g | 65% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 529.4 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pescada al forno
Il Pescada No Forno è un delizioso piatto portoghese di pesce al forno che presenta tenero e saporito merluzzo, marinato in una miscela pepata di olio d'oliva, aglio e erbe fresche. Tradizionalmente servito con verdure vivaci come peperoni e pomodori, questo piatto non è solo saporito ma ricco di proteine e acidi grassi omega-3, rendendolo una scelta salutare per qualsiasi pasto. Il processo di cottura lenta esalta i sapori ricchi mantenendo il pesce umido e succulento. Goditi questo piatto salutare per il cuore e nutriente che porta un sapore mediterraneo direttamente sulla tua tavola!
