Peperoni

Peperoni

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 80/100

1 serving (150 grams) contains 66 calories, 1.3 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

Quantità:

68.2

calorie

1.4

proteine

7.3

carboidrati

4.4

grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (155g)

Calorie		68.2

% Valori Giornalieri*
Grassi Totali		4.4 g	5%
	Grassi Saturi	1.2 g	6%
	Grassi Polinsaturi	1.3 g
Colesterolo		3.1 mg	1%
Sodio		199.9 mg	8%
Carboidrati Totali		7.3 g	2%
	Fibra Alimentare	2.6 g	9%
	Zuccheri	3.8 g
proteine		1.4 g	2%

Vitamina D		0 mcg	0%
Calcio		17.1 mg	1%
Ferro		0.5 mg	2%
Potassio		274.4 mg	5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

USDA FoodData - Peperoni Data

U.S. Department of Agriculture

Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

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Attributi Alimentari

Fonte delle Calorie

39.2%

7.5%

53.2%

Grassi: 39 cal (53.2%)

Proteine: 5 cal (7.5%)

Carboidrati: 29 cal (39.2%)

About Peperoni

I Peperoni sono frutti vibranti e nutrienti che si presentano in un arcobaleno di colori, dai rossi e gialli infuocati ai verdi intensi. Ricchi di vitamine A e C, rafforzano il sistema immunitario e promuovono una pelle sana. Spesso utilizzati in cucine di tutto il mondo—dalle piccanti salse messicane alle dolci insalate mediterranee—i peperoni aggiungono sapore e colore a qualsiasi piatto. Poveri di calorie e ricchi di fibre, supportano la digestione e sono perfetti per uno stile di vita salutare. Che tu li gusti crudi, arrostiti o ripieni, i peperoni sono un modo delizioso per arricchire i tuoi pasti mentre nutri il tuo corpo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

USDA FoodData - Peperoni Data
U.S. Department of Agriculture
Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
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Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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