1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.9 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 176.5 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Riso ai piselli
Il Pelau è un vibrante piatto unico proveniente da Trinidad e Tobago, che unisce riso, piselli e carne, spesso pollo o manzo, conditi con un mix di spezie caraibiche. Cotto con aromi come cipolle, aglio e peperoni, questo delizioso piatto riflette la ricca eredità culinaria delle isole. L'aggiunta di verdure come carote e peperoni dolci apporta nutrienti essenziali, mentre il riso e le proteine creano un equilibrio soddisfacente. Sebbene possa essere sostanzioso, prepararlo con proteine magre e abbondanza di verdure aiuta a mantenerlo sul lato più sano. Immergiti nel Pelau, dove ogni boccone racconta una storia di cultura e sapore caraibici! 18
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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