1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
246 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 56 g | 20% | |
| Fibra Alimentare | 7.6 g | 27% | |
| Zuccheri | 0.4 g | ||
| proteine | 4.6 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22 mg | 1% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 186 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About orzo perlato
L'Orzo Perlato è un cereale integrale nutriente con una deliziosa consistenza masticabile, spesso presente nelle cucine mediterranee e medio-orientali. Realizzato con orzo decorticato, è ricco di fibre, vitamine e minerali, rendendolo una scelta salutare per il cuore che favorisce la digestione e può aiutare a controllare i livelli di colesterolo. Con la sua versatilità, l'Orzo Perlato può essere utilizzato in zuppe, stufati o come delizioso contorno. Incorpora questo cereale salutare nei tuoi pasti per un'aggiunta saporita e salutare alla tua dieta!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
