1 serving (300 grams) contains 267 calories, 14.9 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 38.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
226.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.6 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 2.9 g | 14% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.5 g | ||
| Colesterolo | 10.2 mg | 3% | |
| Sodio | 932.2 mg | 40% | |
| Carboidrati Totali | 32.3 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 5.1 g | 18% | |
| Zuccheri | 14.5 g | ||
| proteine | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 50.8 mcg | 254% | |
| Calcio | 182.9 mg | 14% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 381 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About zuppa di piselli
Il Pasticcio di Spinaci è una deliziosa prelibatezza salata, caratterizzata da teneri spinaci mescolati con cremoso formaggio feta, erbe aromatiche e spezie, il tutto avvolto in un croccante e dorato involucro pasticciato. Proveniente dalla cucina mediterranea, è un piatto popolare nelle culture greca e mediorientale. Ricco di spinaci ricchi di nutrienti, questo pasticcio non solo delizia il tuo palato ma offre anche un'impennata di vitamine A e C, ferro e calcio. Pur ricco di sapore, è meglio gustarlo con moderazione a causa della sua crosta burrosa. Concediti la bontà salutare del Pasticcio di Spinaci, un modo delizioso per abbracciare un'alimentazione sana! 4
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - zuppa di piselli DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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