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Foglie di piselli

Foglie di piselli

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 89/100

1 serving (50 grams) contains 18 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.

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53.0
calorie
5.3
proteine
10.6
carboidrati
0.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (151.5g)
Calorie
53.0
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.6 g 0%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 7.6 mg 0%
Carboidrati Totali 10.6 g 3%
Fibra Alimentare 3.8 g 13%
Zuccheri 1.8 g
proteine 5.3 g 10%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 68.2 mg 5%
Ferro 3.2 mg 17%
Potassio 363.6 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

61.4%
30.7%
7.8%
Grassi: 5 cal (7.8%)
Proteine: 21 cal (30.7%)
Carboidrati: 42 cal (61.4%)

About Foglie di piselli

Le Foglie di Piselli sono foglie tenere e vibranti raccolte dalla giovane pianta di piselli. Ricche di vitamine A, C e K, offrono un delizioso crunch e una dolcezza sottile, rendendole un'aggiunta popolare alle cucine asiatiche, in particolare negli stir-fry e nelle insalate. Ricche di antiossidanti e fibre, le foglie di piselli supportano la salute digestiva e potenziano il sistema immunitario. Povere di calorie e ricche di nutrienti essenziali, queste foglie versatili sono perfette per migliorare sia il sapore che la nutrizione dei tuoi pasti. Scopri il gusto fresco e croccante delle foglie di piselli ed eleva le tue creazioni culinarie!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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