1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.8 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 4.8 g | 24% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidrati Totali | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 357.1 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Patanisca
La Patanisca è un piatto delizioso del Portogallo, che presenta un saporito mix di pesce fresco, tipicamente sardine o merluzzo, mescolato con cipolle, patate e aromatiche erbe vivaci. Originaria delle regioni costiere, questa delizia culinaria è spesso grigliata alla perfezione, permettendo ai sapori di amalgamarsi magnificamente. Ricca di proteine e acidi grassi omega-3, la Patanisca non è solo soddisfacente ma anche salutare per il cuore. Goduta come snack o piatto principale, questo piatto incarna l'essenza della cucina portoghese, unendo ingredienti semplici per un'esperienza ricca di gusto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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