1 serving (100 grams) contains 220 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 35.7 g | 45% | |
| Grassi Saturi | 8.3 g | 41% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 1190.5 mcg | 5952% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About merluzzo della Patagonia
Il Pesce Australe, conosciuto anche come Branzino del Cile, è una prelibatezza ittica molto apprezzata originaria dalle acque gelide dell'emisfero meridionale. Questo pesce bianco e sodo possiede un ricco sapore burroso che lo rende un preferito nella cucina gourmet. Ricco di proteine di alta qualità e acidi grassi omega-3, favorisce la salute del cuore, ma è importante tener conto del suo più alto contenuto di grassi. Pratiche di pesca sostenibili sono cruciali per questa specie, quindi cerca sempre opzioni provenienti da fonti responsabili. Concediti questa prelibatezza culinaria, ma gustala con saggezza!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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