1 serving (50 grams) contains 175 calories, 12.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
828.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.5 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 35.5 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 142.0 g | 51% | |
| Fibra Alimentare | 35.5 g | 126% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 59.1 g | 118% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Ferro | 16.6 mg | 92% | |
| Potassio | 1656.1 mg | 35% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lenticchie
Il Paruppu è un delizioso e nutriente piatto base della cucina del sud dell'India, principalmente realizzato con piselli gialli spezzati o lenticchie. Ricco di proteine e fibre, il Paruppu non è solo un pasto saziante ma supporta anche la salute del cuore e della digestione. Spesso condito con spezie come curcuma, cumino e semi di senape, porta una esplosione di sapore in tavola. Tipicamente servito con riso o dosa, il Paruppu è un piatto versatile che si adatta alle diete vegetariane pur essendo nutriente e appagante. Goditi il gusto vibrante e i benefici per la salute del Paruppu oggi!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
