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prezzemolo

prezzemolo

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 80/100

1 serving (60 grams) contains 22 calories, 1.8 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.

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21.6
calorie
1.8
proteine
3.8
carboidrati
0.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (60g)
Calorie
 21.6
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.5 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0.1 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 33.6 mg 1%
Carboidrati Totali 3.8 g 1%
Fibra Alimentare 2.0 g 7%
Zuccheri 0.5 g
proteine 1.8 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 82.8 mg 6%
Ferro 3.7 mg 20%
Potassio 332.4 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - prezzemolo Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Attributi Alimentari

    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🍞 Low carbs

    Fonte delle Calorie

    56.5%
    26.8%
    16.7%
    Grassi: 4 cal (16.7%)
    Proteine: 7 cal (26.8%)
    Carboidrati: 15 cal (56.5%)

    About prezzemolo

    Il Prezzemolo è un'erba verde vibrante, ricca di vitamine A, C e K, oltre a minerali essenziali come ferro e potassio. Originario della regione mediterranea, è stato un ingrediente base in varie cucine, esaltando piatti dalla pasta italiana al tabbouleh del Medio Oriente. Quest'erba versatile non solo aggiunge un sapore fresco, ma stimola la digestione e rafforza l'immunità. Con il suo basso contenuto calorico e le ricche proprietà antiossidanti, il prezzemolo è un concentrato di benefici per la salute, rendendolo un'aggiunta perfetta ai tuoi pasti. Sperimenta la freschezza e i vantaggi nutrizionali del prezzemolo oggi!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - prezzemolo Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.