1 serving (100 grams) contains 116 calories, 24.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Registra questo alimento in SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.6 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 1.0 g | 5% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 188.1 mg | 8% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 57.1 g | 114% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About parrotfish
I pappagalli sono abitanti vivaci della barriera corallina noti per i loro colori vivaci e le bocche particolari a forma di becco. Questi pesci tropicali si trovano principalmente nelle acque calde dei Caraibi e delle regioni dell'Indo-Pacifico. In termini culinari, il pappagallo è considerato una prelibatezza in molte cucine costiere, spesso alla griglia, al forno o utilizzato nel ceviche. Ricchi di proteine magre, sono poveri di calorie e ricchi di acidi grassi omega-3, che favoriscono la salute del cuore. Tuttavia, a causa dei livelli elevati di mercurio in alcune specie, è importante consumarli con moderazione. Godere di un piatto colorato di pappagalli non solo delizia il palato ma supporta anche pratiche di pesca sostenibili che aiutano a mantenere gli ecosistemi marini.
