1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22.2 g | 28% | |
| Grassi Saturi | 9.5 g | 47% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 555.6 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Parmigiana zucca sbriciolata
La Crumble di Zucchine al Parmigiano è un piatto delizioso che presenta tenere zucchine fresche avvolte in una croccante e dorata copertura di Parmigiano e pangrattato. Questa ricetta di ispirazione italiana unisce i sapori terrosi delle erbe, aglio e un pizzico di spezie, creando un contorno saporito o un piatto principale leggero. Ricco di vitamine e povero di calorie, le zucchine forniscono un boost nutrizionale, mentre il Parmigiano aggiunge proteine ricche e calcio. Perfetto per raduni estivi o cene accoglienti, questa crumble è un modo delizioso per gustare ingredienti sani e freschi dal giardino!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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