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Riso parboiled

Riso parboiled

Grain

Valutazione dell'Elemento: 76/100

1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.

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246
calorie
5.8
proteine
52.4
carboidrati
0.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (200g)
Calorie
246
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.8 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 8 mg 0%
Carboidrati Totali 52.4 g 19%
Fibra Alimentare 2.8 g 10%
Zuccheri 0.2 g
proteine 5.8 g 11%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 20 mg 1%
Ferro 1.2 mg 6%
Potassio 70 mg 1%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

87.3%
9.7%
3.0%
Grassi: 7 cal (3.0%)
Proteine: 23 cal (9.7%)
Carboidrati: 209 cal (87.3%)

About Riso parboiled

Il Riso Parboiled viene parzialmente cotto nella buccia, un metodo tradizionale che ne aumenta il valore nutrizionale. Originario del Sud Asia, è ampiamente utilizzato in piatti delle cucine indiana, africana e caraibica. Con il suo sapore leggermente nocciolato e la consistenza ferma, mantiene più nutrienti rispetto al normale riso bianco, diventando una scelta più salutare. Ricco di vitamine e minerali, il Riso Parboiled è una grande fonte di energia e favorisce la salute digestiva. Inoltre, è meno appiccicoso, perfetto per pilaf e wok. Goditi il buon equilibrio tra salute e versatilità del Riso Parboiled nel tuo prossimo pasto!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.