1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 15.9 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 79.4 mg | 26% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 634.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Merluzzo impanato con panko
Il Merluzzo in crosta di Panko è un delizioso piatto di pesce che combina filetti di merluzzo teneri e saporiti con una croccante copertura di pangrattato Panko. Originario del Giappone, il pangrattato panko aggiunge una consistenza leggera e ariosa che esalta il pesce. Questo piatto è spesso condito con erbe e spezie, offrendo un'esplosione di sapore ad ogni morso. Il merluzzo è una fonte magra di proteine, ricco di acidi grassi omega-3, rendendolo una scelta salutare per qualsiasi pasto. Perfettamente cotto al forno o leggermente fritto, il Merluzzo in crosta di Panko è un delizioso piacere che bilancia il gusto con la nutrizione, facendone un punto fermo in qualsiasi cucina.
