1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 15.8 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 630.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Panko merluzzo
Il Merluzzo al Panko è un piatto delizioso che presenta teneri filetti di merluzzo saporiti, rivestiti da uno strato croccante di pangrattato panko. Proveniente dalla cucina giapponese, questo piatto combina la leggera e croccante consistenza del panko con il delicato e ricco sapore del merluzzo. È spesso cotto al forno o leggermente fritto, rendendolo un'alternativa più salutare alle opzioni di panatura più pesante. Ricco di proteine magre e acidi grassi omega-3, il Merluzzo al Panko non è solo delizioso ma offre anche benefici per la salute del cuore. Perfetto per una cena veloce durante la settimana o un pasto d'effetto per gli ospiti, il Merluzzo al Panko saprà deliziare il tuo palato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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