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pollo panko

pollo panko

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 68/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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473.2
calorie
47.3
proteine
31.5
carboidrati
15.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
473.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 15.8 g 20%
Grassi Saturi 3.2 g 16%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 110.4 mg 36%
Sodio 946.4 mg 41%
Carboidrati Totali 31.5 g 11%
Fibra Alimentare 1.6 g 5%
Zuccheri 3.2 g
proteine 47.3 g 94%
Vitamina D 15.8 mcg 79%
Calcio 47.3 mg 3%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 473.2 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

27.5%
41.4%
31.1%
Grassi: 142 cal (31.1%)
Proteine: 189 cal (41.4%)
Carboidrati: 126 cal (27.5%)

About pollo panko

Il Pollo al Panko è un piatto deliziosamente croccante che ha origine dal Giappone, caratterizzato da tenero pollo rivestito di pangrattato panko per una croccantezza perfetta. Questo pangrattato in stile giapponese aggiunge una texture irresistibile mantenendo il pollo succoso e saporito. Viene spesso cotto al forno o leggermente fritto, rendendolo un'alternativa più salutare al pollo fritto tradizionale. Con meno olio e un contenuto di fibre più elevato, il pollo al panko è una fantastica scelta per un pasto soddisfacente che non sacrifica il gusto per la salute. Goditelo con un contorno di verdure fresche o un'insalata leggera e concediti un piacere senza sensi di colpa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.