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Cavolfiore di panko

Cavolfiore di panko

Appetizer

Valutazione dell'Elemento: 77/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
320.0
calorie
8.0
proteine
40.0
carboidrati
12.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (240g)
Calorie
320.0
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 12.8 g 16%
Grassi Saturi 1.6 g 8%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 480 mg 20%
Carboidrati Totali 40.0 g 14%
Fibra Alimentare 6.4 g 22%
Zuccheri 4.8 g
proteine 8.0 g 16%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 64.0 mg 4%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 480 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

52.1%
10.4%
37.5%
Grassi: 115 cal (37.5%)
Proteine: 32 cal (10.4%)
Carboidrati: 160 cal (52.1%)

About Cavolfiore di panko

Il Cavolfiore Panko è una deliziosa e croccante variazione di un piatto classico, che presenta cimette di cavolfiore tenere rivestite con croccanti briciole di panko. Questo trattamento saporito trae ispirazione dalla cucina giapponese, dove il panko è celebrato per la sua consistenza leggera e saporita. Cotto al forno o fritto nell'aria, il Cavolfiore Panko offre un'alternativa più salutare agli snack fritti tradizionali, fornendo un'opzione a basso contenuto calorico e ricca di nutrienti, con fibre e vitamine C e K. Che sia gustato come contorno o delizioso antipasto, il Cavolfiore Panko porta un croccante soddisfacente sul tuo tavolo senza sensi di colpa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.