1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 14.2 g | 18% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 710.9 mg | 30% | |
| Carboidrati Totali | 94.8 g | 34% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 237.0 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Paniyaram
I Paniyaram sono deliziosi snack salati del Sud dell'India realizzati con impasto fermentato di riso e lenticchie. Originari delle regioni del Tamil Nadu e del Karnataka, queste golosità in miniatura vengono tipicamente cotte in una padella speciale, creando una crosta croccante e un interno morbido. Ricchi di proteine dalle lenticchie e di carboidrati dal riso, offrono un'opzione nutritiva per qualsiasi pasto. Spesso serviti con chutney o sambar, i Paniyaram possono anche essere personalizzati con verdure e spezie per un gusto extra. Gustali come spuntino senza sensi di colpa o come scelta salutare per la colazione!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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