1 serving (100 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.5 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pesce pangasio
Il Pesce Pangasus è una specie di acqua dolce popolare nativa dell'Asia sud-orientale, in particolare del fiume Mekong. Conosciuto per il suo gusto delicato e la consistenza ferma, questo pesce è comunemente presente nella cucina asiatica, specialmente in zuppe, curry e saltati. Ricco di proteine e povero di grassi, il Pangasus è una scelta nutriente, fornendo acidi grassi omega-3 essenziali che supportano la salute del cuore. Tuttavia, è importante procurarselo in modo responsabile, poiché alcune pratiche di allevamento potrebbero sollevare preoccupazioni ambientali. In generale, il Pesce Pangasus offre un'opzione deliziosa e salutare per gli amanti del pesce.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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