1 serving (100 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.8 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pangasio
Il Pangasiusfilet è una guarnitura di pesce tenera e squamosa proveniente dal fiume Mekong nel sudest asiatico. Conosciuto per il suo gusto delicato e la sua texture versatile, il Pangasius è un ingrediente popolare in molte cucine, dagli stir-fry asiatici ai piatti europei sostanziosi. Ricco di proteine e povero di calorie, è una scelta salutare per qualsiasi pasto. Questo pesce è anche una buona fonte di acidi grassi omega-3 essenziali, contribuendo alla salute del cuore. Tuttavia, è importante scegliere opzioni allevate in modo sostenibile per garantire qualità e responsabilità ambientale. Goditi il Pangasiusfilet per un'esperienza deliziosamente nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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