1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.9 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 3.6 g | 18% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pesce pangasio
Il Pangash Fish è un pesce d'acqua dolce versatile nativo dei fiumi del Sud-Est asiatico. Conosciuto per il suo sapore delicato e la consistenza sfilacciata, è una scelta popolare in molte cucine asiatiche, specialmente nei piatti bengalesi e thailandesi. Ricco di proteine e povero di grassi, il Pangash è un'eccellente fonte di nutrienti essenziali come gli acidi grassi omega-3, che favoriscono la salute del cuore e la funzione cerebrale. Tuttavia, è importante procurarselo in modo sostenibile, poiché la sovrapesca può influenzarne la popolazione. Goditi il Pangash in curry, alla griglia o fritto per un pasto delizioso e nutriente!
