1 serving (150 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
301.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 19.0 g | 24% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 25.4 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potassio | 238.1 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tofu in padella
Il Tofu alla Padella è un piatto delizioso e versatile realizzato principalmente da fagioli di soia. Originario della cucina dell'Asia orientale, questa proteina a base vegetale è non solo ricca di aminoacidi essenziali ma anche povera di calorie e priva di colesterolo. Quando viene saltato in padella, il tofu sviluppa un'esterno dorato e croccante rimanendo tenero all'interno, rendendolo un'aggiunta soddisfacente ad ogni pasto. È spesso condito con salsa di soia, aglio e verdure fresche, migliorandone il sapore e il valore nutrizionale. Perfetto per saltare in padella, insalate o anche da solo, il Tofu alla Padella è un'opzione salutare per il cuore che soddisfa sia vegetariani che amanti della carne!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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