1 serving (100 grams) contains 265 calories, 18.3 grams of protein, 20.8 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
631.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 49.5 g | 63% | |
| Grassi Saturi | 31.2 g | 156% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 133.3 mg | 44% | |
| Sodio | 52.4 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 43.6 g | 87% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 495.2 mg | 38% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 328.6 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Paneer
Il Paneer è un formaggio fresco indiano prodotto da latte cagliato ed è un ingrediente fondamentale in molte cucine del Sud Asia. Con il suo sapore delicato e la sua consistenza soda, il paneer è estremamente versatile, spesso utilizzato in piatti come il palak paneer e il paneer tikka. Ricco di proteine e calcio, offre una scelta salutare per i vegetariani pur essendo a basso contenuto di grassi quando fatto con latte scremato. Il paneer non solo aggiunge profondità ai pasti ma promuove anche la crescita muscolare e la salute delle ossa. Goditelo grigliato, saltato in padella o nei curry per un tocco delizioso e nutriente!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
