Pander dal

Pander dal

Legume

Valutazione dell'Elemento: 89/100

1 serving (150 grams) contains 180 calories, 10.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

Registra questo alimento in SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (oltre 2.000 recensioni)
Ottieni il tuo fabbisogno calorico
Registra la tua alimentazione in pochi secondi
Ottieni un piano alimentare personalizzato
SnapCalorie App Screenshot
285.7
calorie
16.7
proteine
47.6
carboidrati
4.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
285.7
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 4.8 g 6%
Grassi Saturi 1.2 g 6%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 714.3 mg 31%
Carboidrati Totali 47.6 g 17%
Fibra Alimentare 11.9 g 42%
Zuccheri 2.4 g
proteine 16.7 g 33%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 71.4 mg 5%
Ferro 4.8 mg 26%
Potassio 476.2 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

63.4%
22.2%
14.4%
Grassi: 43 cal (14.4%)
Proteine: 66 cal (22.2%)
Carboidrati: 190 cal (63.4%)

About Pander dal

Il Dal di Paneer è un piatto delizioso e nutriente della cucina indiana, realizzato principalmente con lenticchie spezzate. Ricco di proteine, fibre e minerali essenziali, è sia sostanzioso che salutare. Ricco di sapore, solitamente presenta una combinazione di spezie come curcuma, cumino e aglio, creando un'esperienza aromatica e confortante. Questo piatto a base di vegetali è povero di grassi e ottimo per la digestione, rendendolo una scelta perfetta per un pasto sano. Goditelo con riso o naan per un banchetto completo e appagante che nutre sia il corpo che l'anima.