1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra questo alimento in SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.7 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 11.0 g | 55% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 1104.1 mg | 48% | |
| Carboidrati Totali | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 7.9 g | ||
| proteine | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pancake con prosciutto, formaggio e spinaci
Il Pesce Spada è un delizioso e raffinato piatto, caratterizzato da filetti teneri rosolati alla perfezione in una padella calda. Questa delizia culinaria proviene dalla cucina mediterranea, dove il pesce fresco regna sovrano. Insaporito semplicemente con sale, pepe e un filo d'olio d'oliva, il pesce mantiene il suo delicato sapore acquisendo una pelle croccante e soddisfacente. Ricco di proteine e acidi grassi omega-3, è una scelta salutare per il cuore che supporta il benessere generale. Servilo con verdure vivaci saltate in padella o un'insalata leggera per un pasto rinfrescante e nutriente. Scopri il gusto della costa con ogni morso! 14
