1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 15.8 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lubina scottata in padella
La Lubina Saltata in Padella è un piatto squisito che presenta la tenera carne bianca del branzino europeo, perfettamente saltata per ottenere una crosta dorata all'esterno mentre rimane umida all'interno. Proveniente dalla cucina mediterranea, questo piatto viene spesso arricchito con erbe profumate come rosmarino e timo, aggiungendo una scarica di sapore. La Lubina è povera di calorie e ricca di acidi grassi omega-3, rendendola non solo deliziosa ma anche una scelta salutare per il cuore. Servita insieme a verdure di stagione e una spruzzata di olio d'oliva, la Lubina Saltata in Padella è una celebrazione saporita di ingredienti freschi e genuini.
