1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.0 g | 5% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Merluzzo scottato in padella
Il Merluzzo alla Padella è un delizioso e leggero piatto di pesce che proviene dalla cucina costiera in tutto il mondo. Questo pesce bianco e farinoso è condito alla perfezione, spesso con una miscela di erbe, aglio e un tocco di limone, quindi rosolato in padella calda per una crosta croccante e dorata. Il merluzzo non è solo delizioso ma anche ricco di proteine e acidi grassi omega-3, rendendolo una scelta salutare per il cuore. È povero di calorie e ricco di nutrienti, perfetto per qualsiasi pasto. Goditi questo gustoso piatto con un contorno di verdure fresche per un'esperienza completa e nutriente.
