1 serving (113 grams) contains 128 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 10.4 g | 13% | |
| Grassi Saturi | 3.1 g | 15% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 118.8 mg | 39% | |
| Sodio | 125.0 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 320.8 mcg | 1604% | |
| Calcio | 22.9 mg | 1% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 791.7 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tilapia fritto in padella
Il Tilapia in Padella è un piatto delizioso che porta il sapore della cucina costiera sulla tua tavola. Questo pesce tenero e saporito è ricoperto da una leggera marinata, che include spiezie come paprika e aglio, prima di essere cotto in padella alla perfezione. Originario da acque dolci, il tilapia è un'opzione versatile conosciuta per il suo sapore delicato e la facile preparazione. Non solo è una fonte di proteine a basso contenuto calorico, ma è anche ricco di acidi grassi omega-3, promuovendo la salute del cuore. Servilo con un contorno di verdure saltate in padella o un'insalata fresca per un pasto equilibrato che sia soddisfacente e nutriente. Goditi un assaggio del mare che è veloce da preparare e ricco di bontà!
