1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 18.9 g | 24% | |
| Grassi Saturi | 4.7 g | 23% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 630.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pesce spada alla griglia
Il Branzino in Padella è un piatto delizioso ed elegante che mette in mostra pesce fresco e saporito condito alla perfezione. Questa delizia culinaria proviene spesso dalla cucina mediterranea, dove gli ingredienti semplici brillano. Con olio d'oliva, aglio e una spolverata di erbe come prezzemolo e scorza di limone, il branzino è fritto in padella fino a diventare croccante e dorato, bloccando i suoi sapori naturali. Ricco di acidi grassi omega-3 e proteine, questa opzione salutare supporta la salute del cuore mantenendo il piatto leggero e vibrante. Servilo accanto a verdure saltate o un'insalata rinfrescante per un pasto nutriente che si sente indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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