1 serving (154 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 27.7 g | 35% | |
| Grassi Saturi | 5.4 g | 27% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 107.7 mg | 35% | |
| Sodio | 76.9 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 38.5 g | 77% | |
| Vitamina D | 876.9 mcg | 4384% | |
| Calcio | 30.8 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 569.2 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Filetto di salmone alla padella
Il Pan Fried Sole Fish è una delizia tenera e saporita che proviene dalle cucine costiere europee. Questo piatto presenta filetti freschi di sogliola, leggermente infarinati per una crosta dorata e saltati alla perfezione in un filo d'olio d'oliva o burro. È noto per il suo sapore delicato e la sua versatilità, spesso accompagnato da una spruzzata di limone e una spolverata di erbe fresche. Ricco di proteine magre e acidi grassi omega-3 essenziali, la sogliola è una scelta salutare per il cuore che si adatta perfettamente a una dieta equilibrata. Goditi questo tesoro culinario che porta un sapore di mare direttamente sulla tua tavola! 6
