1 serving (100 grams) contains 132 calories, 1.1 grams of protein, 8.8 grams of fat, and 14.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
264 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 17.6 g | 22% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 5.2 g | 18% | |
| Zuccheri | 10 g | ||
| proteine | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 46 mg | 3% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potassio | 324 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About cipolle saltate in padella
Il Merluzzo Saltato in Padella è un piatto delizioso e leggero che mette in mostra i delicati sapori di questo pesce bianco sostenibile. Proveniente dalle coste dell'Europa, particolarmente popolare nella cucina mediterranea, il merluzzo è noto per il suo gusto delicato e la sua consistenza saporita. Quando rosolato alla perfezione, spesso condito con ingredienti semplici come olio d'oliva, aglio ed erbe fresche, ne esalta il sapore naturale. Ricco di proteine magre e acidi grassi omega-3, questo piatto supporta la salute del cuore pur essendo povero di calorie. Godetelo servito accanto a verdure vibranti o a un'insalata rinfrescante per un pasto sano che è appagante e nutriente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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