1 serving (150 grams) contains 189 calories, 26.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
298.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.6 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 41.0 g | 82% | |
| Vitamina D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 709.8 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Merluzzo fritto in padella
Il Merluzzo in Padella è un delizioso e sano piatto di pesce, perfetto per qualsiasi occasione a tavola. Questo pesce bianco e sfilacciato, noto per il suo sapore delicato, è leggermente rivestito di farina aromatizzata prima di essere fritto in padella per una doratura perfetta, creando un'esterno croccante mantenendo una morbida tenerezza all'interno. Proveniente da varie cucine costiere, il merluzzo è un pilastro nei pasti tradizionali britannici e scandinavi. Ricco di proteine e acidi grassi omega-3, questo piatto supporta la salute del cuore ed è povero di calorie, rendendolo un'ideale scelta per una dieta equilibrata. Servilo con verdure di stagione o un'insalata rinfrescante per un pasto sano!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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