1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Registra questo alimento in SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 16.0 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 112.0 mg | 37% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 640.0 mcg | 3200% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 560.0 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About filetto di pesce rosolato in padella
Il Filetto di Pesce alla Piastra è un piatto delizioso e saporito che mette in mostra la freschezza dell'oceano. Tipicamente realizzato con un filetto di pesce come salmone, tilapia o merluzzo, è condito con una spolverata di sale, pepe e forse un tocco di scorza di limone. Una rapida cottura in olio d'oliva crea un'esterno dorato e croccante mantenendo l'interno tenero e sfaldato. Originario delle varie cucine costiere in tutto il mondo, questo piatto celebra la semplicità e la qualità. Ricco di acidi grassi omega-3 e ricco di proteine, il pesce alla piastra è un'opzione salutare che si adatta perfettamente a una dieta equilibrata. Goditelo con un contorno di verdure saltate in padella o un'insalata leggera per un pasto completo! 9
